PUNKT. Yoga & TCM Kraków
Ruch. Oddech. Energia.
Ashtanga Yoga, Pranayama i Tradycyjna Medycyna Chińska.
O NAS
PUNKT. dla Ciebie!
dlaczego my
Nasz PUNKT. widzenia
Yoga, Pranayma i TCM
Łączymy ruch, oddech i TCM w praktykę, która skutecznie wspiera i działa nadal, gdy schodzisz z maty.
Małe grupy
Zajęcia w maksymalnie 12 osobowej grupie, tak, aby każda osoba dostała uwagę, korektę i przestrzeń do własnej praktyki.
Spokojna atmosfera
Jasna, cicha przestrzeń w dogodnej lokalizacji - tak, by łatwiej było się skupić, odetchnąć i wrócić do siebie.
Indywidualne podejście
Praktyka dopasowana do poziomu i potrzeb: od początkujących po osoby zaawansowane i w trakcie rehabilitacji.
Zajęcia w punkt.
Czego potrzebujesz?
Ashtanga Yoga
Pranayama
Zajęcia indywidualne
Spotkanie 1:1, w którym patrzymy na Ciebie całościowo.
Praca z oddechem, meridianami, napięciami i tym, co realnie potrzebuje uwagi.
Praktyczne, spokojne, wspierające — dopasowane do Twojego stanu i potrzeb.
Czwartek 15.00-17.00
Pijarska 21/2
SMS/WA: +48 501 492 022
email: aga@wpunkcie.pl
punkt. yoga & TCM
Witaj w punkcie!
Adam
PUNKT. YOGA
Adam praktykuje jogę od ponad 15 lat. Trafił na matę po latach intensywnego sportu — koszykówki i MTB. Joga stała się dla niego życiową przebudową: powrotem do sprawczości, uważności i łagodności. Uczył się u Basi Lipskiej, Eddiego Sterna i Deepiki Mehty.
Poza matą pracuje w IT i jest ojcem dorastających synów. Dobrze zna tempo życia, które potrafi przytłoczyć. Joga daje mu strukturę i przejrzystość, a Pranayama — spokój, regulację i odporność na codzienne wyzwania.
Zajęcia prowadzi z precyzją, łagodnością i uziemiającą energią. Tworzy bezpieczną przestrzeń, w której możesz odetchnąć i poczuć ciało. U Adama nie musisz być „joginem” — wystarczy, że jesteś sobą i chcesz poczuć się lepiej.
Adam Szafraniec
YOGA & PRANAYAMA
Aga
PUNKT. TCM
Największą pasją Agi jest nauka, a ciekawość świata poprowadziła ją w stronę kultury i tradycji Chin — od Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i Akupunktury, przez Qigong i Tai Chi, po język mandaryński i studia nad współczesnymi Chinami. W tej perspektywie znalazła prostotę i mądrość, które da się realnie zastosować w codziennym życiu.
Czerpie z tej tradycji to, co poprawia nastrój, samopoczucie i przepływ energii. W świecie, w którym dobry sen, spokojny układ nerwowy, proste jedzenie i lekkość w ciele stają się luksusem, pomaga wracać do podstaw i korzystać z własnego potencjału — dla ciała, ducha, urody i dobrego samopoczucia.
Agnieszka Szafraniec
TCM
ceny
Karnety i wejścia pojedyncze
Ashtanga Yoga
Zajęcia prowadzone
Pojedyncze wejście
50 PLN
Karnet - 4 zajęcia
180 PLN
Pranayama
Zajęcia oddechowe
Pojedyncze wejście
50 PLN
Karnet - 4 zajęcia
180 PLN
Sesja indywidualna
Zajęcia stacjonarne / Konsultacja TCM
Pojedyncze wejście
200 PLN
Karnet - 4 zajęcia
700 PLN
lokalizacja
